Jak rozpoznaję otyłość, jakie badania zrobić przed wizytą, kiedy w grę wchodzą leki albo operacja i dlaczego waga wraca. Każdy tekst ma źródła i datę.https://poradniaotylosci.pl/pl-plhttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/aktywnosc-fizyczna-przy-otylosci-bezpieczny-start/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/aktywnosc-fizyczna-przy-otylosci-bezpieczny-start/Ile ruchu zaleca WHO, czemu sam ruch mało zmienia na wadze, jak oszczędzać kolana i przy jakich objawach przerwać wysiłek. Plan na pierwsze tygodnie.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Styl życiahttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/chirurgia-bariatryczna-kiedy/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/chirurgia-bariatryczna-kiedy/Progi BMI według PTLO i ASMBS/IFSO 2022, rodzaje operacji, NFZ i program KOS-BAR, przygotowanie do zabiegu i opieka po nim, która trwa do końca życia.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Leczeniehttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/badania-przed-pierwsza-wizyta/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/badania-przed-pierwsza-wizyta/Osiem badań z zaleceń PTLO 2024: glukoza lub HbA1c, lipidogram, TSH, ALT, AST, kreatynina, morfologia i mocz. Jak przesłać wyniki przed wizytą online.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Wizytahttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/efekt-jo-jo-dlaczego-masa-wraca/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/efekt-jo-jo-dlaczego-masa-wraca/Po diecie organizm broni zapasów: spada leptyna, rośnie grelina, maleje wydatek energii. Co pokazały badania i dlaczego otyłość leczy się latami, a nie dietą.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Leczeniehttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/otylosc-choroba-przewlekla-rozpoznanie/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/otylosc-choroba-przewlekla-rozpoznanie/BMI to dopiero początek. Jak rozpoznaję otyłość według WHO i PTLO 2024, co dodaje obwód talii i WHtR, czego BMI nie widzi i jakie powikłania sprawdzam.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Diagnostykahttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/redukcja-5-10-procent-masy-ciala-co-daje/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/redukcja-5-10-procent-masy-ciala-co-daje/Nie trzeba dojść do BMI 25, żeby zdrowie się poprawiło. Co 5–10% i 10–15% mniej masy ciała robi z ciśnieniem, cukrem, wątrobą, bezdechem i kolanami.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Leczeniehttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/farmakoterapia-otylosci-kto-sie-kwalifikuje/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/farmakoterapia-otylosci-kto-sie-kwalifikuje/Kryteria PTLO 2024: BMI od 30 albo od 27 z chorobą towarzyszącą. Grupy leków, działania niepożądane, przeciwwskazania, czas leczenia i brak refundacji.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Farmakoterapiahttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/sen-stres-a-masa-ciala/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/sen-stres-a-masa-ciala/Po nieprzespanej nocy głód rośnie, a sytość słabnie. Jak sen, bezdech i przewlekły stres działają na masę ciała, co mówi skala STOP-Bang i kiedy badać sen.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Styl życiahttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/insulinoopornosc-a-otylosc/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/insulinoopornosc-a-otylosc/Insulinooporność to mechanizm, a nie choroba. Tłumaczę, jak wiąże się z otyłością brzuszną, jak wykryć stan przedcukrzycowy i czemu HOMA-IR nie wystarcza.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Diagnostykahttps://poradniaotylosci.pl/artykuly/wizyta-online-leczenie-otylosci-jak-wyglada/https://poradniaotylosci.pl/artykuly/wizyta-online-leczenie-otylosci-jak-wyglada/Przez kamerę zbieram wywiad, omawiam wyniki, a wagę i obwód talii mierzysz w domu. Wizyta trwa 45 minut i kończy się planem na piśmie. Fizykalnie nie badam.Thu, 24 Sep 2026 00:00:00 GMTkontakt@poradniaotylosci.pl (dr n. med. Katarzyna Zielińska)Wizyta